На Руси иван-чай, согласно историческим справкам, был популярен еще в XII веке. Из растения готовили напиток, подобный современному чаю – традиционная заварка вытеснила цветок только к XIX веку. Растет иван-чай на территории всего Северного полушария, но первыми траву начали заготавливать монахи из Копорья. Это и определило название сбора – «копорский чай» – и будущее растения. Копорье однажды посетили английские моряки, благодаря которым целебный отвар прославился в Европе.

Иван-чай химический состав

Известный ботаникам как кипрей, целебный иван-чай насчитывает в мире около 200 сортов. В степях и на лугах растет иван-чай широколистный, альпийский, волосистый, глаббериум. В качестве сырья для копорского чая используется узколистный тип. Растение представляет собой прямой стебель до 2 метров в высоту. По длине располагается множество узких продолговатых листьев, а на макушке – собранные в треугольную «шапочку» цветки. Оттенок соцветий чаще сиреневый, яркий и заметный издалека.

Пользу, которую иван-чай приносит организму человека, определяет химический состав растения. В списке компонентов:

• дубильные вещества с вяжущим действием, обеззараживающим и противовоспалительным действием;
• пектин, регулирующий аппетит;
• алкалоиды, которые разжижают кровь и стимулируют кровообращение;
• органические кислоты, нормализующие обменные процессы;
• антиоксиданты, которые защищают клетки организма и продлевают молодость;
• необходимые витамины и микроэлементы. Кипрей узколистный восполняет дефицит витаминов А, С, РР, калия, фосфора, цинка, марганца, железа, селена и других веществ.

Готовят полезный чай из листьев, цветков и стеблей кипрея. Части растения богаты жирами и углеводами, потому калорийность иван-чая доходит до 103 ккал на 100 г.

8 полезных свойств иван-чая

В народной и доказательной медицине иван-чай прижился благодаря 8 полезным свойствам.

№1. Помогает справляться с повышенными психическими нагрузками

Заваренные цветки и листья кипрея увеличивают сопротивляемость организма в условиях стресса. Целебные свойства иван-чая спасут во время экзаменов, подготовки научных работ или отчетов, когда мозг работает уже на пределе. Чай из высушенного кипрея успокоит и поможет собраться с силами.

№2. Приводит в норму гормональный фон

Отвар из кипрея узколистного используется как вспомогательное средство при лечении проблем репродуктивной сферы у женщин. Иван чай повышает эффективность терапии от бесплодия, позволяет справиться с менструальными сбоями. Благодаря нормализации гормонального фона, иван-чай в качестве лечебного напитка сглаживает проявления предменструального синдрома и климакса, улучшает настроение и снимает боль.

№3. Способствует снижению веса

Для худеющих иван-чай при курсовом применении полезен способностями:

• снижать аппетит и продлевать ощущение сытости;
• способствовать выведению токсинов и шлаков;
• улучшать обмен веществ.

Иван-чай хорошо успокаивает и помогает справиться с желанием сорваться на жестких диетах. Чтобы избавиться от тяги к вредной еде и помочь организму с перевариванием продуктов, за 30-60 минут до приема пищи следует выпивать 150 мл кипрейного чая со щепоткой соли.

№4. Помогает справиться с проблемами ЖКТ

Дубильные вещества обладают вяжущим эффектом и помогают бороться с проблемами пищеварительной системы. Чай из цветков и листьев кипрея обволакивает стенки желудка, защищает и способствует восстановлению слизистой. Польза иван-чая пригодится и в профилактике гастрита: если употреблять жидкость периодически, воспаления будут возникать реже и проходить быстрее.

№5. Нормализует давление

Польза иван-чая для сосудов и сердца доказана клинически. Отвар из листьев и цветков кипрея снижает количество «плохого» холестерина, снимает стресс и повышает гемоглобин. Иван чай укрепляет стенки сосудов, нормализует давление – помогает и при гипертензии, и при гипотензии.

№6. Повышает иммунитет

Витаминный и минеральный состав растения определяет, полезен ли иван-чай для иммунитета. Отвар из листьев и цветков кипрея помогает восполнить дефицит необходимых веществ, восстановить здоровье и усилить защитные способности организма. Благодаря иммуномодулирующим и противовоспалительным свойствам иван-чай в виде витаминного напитка полезен в период простуд.

№7. Справляется с проблемами мочеполовой системы

В борьбе с болезнями вроде цистита польза иван-чая для организма заключается в:

• противовоспалительных свойствах. Фитонциды в составе иван-чая оказывают антисептический эффект, устраняют возбудителей инфекции. Органические кислоты блокируют процесс развития воспаления;
• болеутоляющем и жаропонижающем эффекте. Благодаря алкалоидам и витамину С растение кипрей снижает температуру, избавляет от неприятных ощущений при мочеиспускании;
• седативном эффекте. Богатый магнием иван-чай успокаивает и настраивает на скорейшее выздоровление.

Перед тем как пить иван-чай в момент обострения, необходима консультация врача. Однако при склонности к заболеваниям мочеполовой системы настой из кипрея можно пить и для профилактики – полезные свойства снизят риск развития инфекции.

№8. Помогает бороться с половым бессилием у мужчин

Главное, чем полезен иван-чай для мужчин – это борьба с проблемами в половой жизни. Справляется с сексуальным бессилием, возникающим из-за вредных привычек, стрессов и малоподвижного образа жизни. Растение повышает либидо, улучшает качество эякулята. Употребление отвара из травы снижает риск развития простатита – иван-чай снимает воспаления.

Иван-чай польза и вред для здоровья, где используется трава

Ферментированные листья иван-чая обладают лечебными свойствами, что позволяет использовать его не только в качестве бодрящего повседневного напитка, но и для оздоровления. Используют продукт в доказательной и народной медицине; добавляют в домашнюю косметику, готовят полезный мед.

От чего помогает иван-чай в официальной медицине

В доказательной медицине используются 3 приносящих организму пользу свойства иван-чая.

1. В составе настоя обнаружено вещество Hinerol с противовоспалительным и противоопухолевыми эффектами. В будущем траву можно рассматривать как компонент препаратов для борьбы с онкологическими заболеваниями – иван-чай блокирует развитие раковых клеток и при этом обладает минимальным токсическим действием.
2. Обладает седативным эффектом. Может использоваться как дополнительное средство в терапии посттравматических стрессовых расстройств, неврозоподобных и тревожных состояний. Иван-чай поможет успокоиться благодаря натуральным компонентам и снизит риск передозировки психоактивными препаратами.
3. Иван-чай сорта узколистный используется для устранения кардионевроза. Растение содержит в составе гиперозид – вещество, нормализующее давление.

Перед тем как пить иван-чай, правильно проконсультироваться с врачом. Кроме полезных свойств, иван-чай имеет и противопоказания. Бесконтрольное употребление напитка в момент обострения заболеваний может усугубить состояние человека и привести к неприятным последствиям.

Иван-чай в народной медицине

В составе домашних отваров и настоек иван-чай помогает справляться с:

• простудой. Сырье заливают холодной водой – 15 г на 300 мл. Готовят на медленном огне, 30 минут после закипания, и пьют в охлажденном виде по 3-5 столовых ложек до 4 раз в день;
• повышенной температурой. Столовую ложку иван-чая заливают стаканом кипятка и отставляют на полчаса. Процеженную жидкость употребляют в течение дня внутрь или прикладывают ко лбу в виде компресса;
• кашлем. На столовую ложку иван-чая возьмите 4 л кипятка, заваривайте 20 минут. В жидкость добавьте 400 г отрубей, проварите 2 минуты и пейте в охлажденном виде 3-4 раза в сутки.

Используется иван-чай и для борьбы с вредными привычками. Смешивают с тимьяном в пропорции 5:1, заваривают кипятком до янтарного оттенка. Настой на основе иван-чая принимают 3-5 раз в день, добавляя мед в качестве подсластителя. Средство сгладит симптомы похмелья и снизит тягу к алкоголю.

Чтобы справиться с никотиновой зависимостью, иван-чай смешивают с мятой. Травы – по чайной ложке – заливают 2 стаканами кипятка. Через 15 минут процеживают. Пьют по половине стакана до 5 раз в день – каждый раз, когда возникает желание покурить.

Применение Иван-чая в косметологии

Входящие в состав травы вещества полезны для восстановления кожи и волос. Подходит средство для борьбы с высыпаниями и воспалениями, излишней жирностью покровов. Иван чай добавляет волосам блеска, делает пряди мягкими и послушными.

В косметологии чаще применяют спиртовую настойку растения. Добавить средство можно в готовые и домашние маски, бальзамы или шампуни. В качестве компонента составов для восстановления волос иван-чай хорошо работает в паре с медом, кисломолочными продуктами, желтками и алоэ.

Классическая маска включает по 2 столовые ложки настоя травы и меда, желток одного яйца, половину чайной ложки коньяка. Первые два ингредиента подогревают на водяной бане, пока мед не растает. Смешивают с оставшимися компонентами, наносят на кожу головы и волосы по длине. Выдерживают под шапочкой для душа до получаса. Смывают с шампунем и бальзамом.

Может ли иван-чай навредить

Каким бы полезным ни был иван-чай, польза и вред травы проявляются в зависимости от выбранной дозировки и соблюдения правил приема. Если употреблять бесконтрольно, можно заработать дисфункцию ЖКТ. Кипрей обладает легким слабительным действием. При постоянном применении напитков на основе растения моторика ЖКТ ухудшается, что влечет проблемы с перевариванием пищи.

Перед тем как пить отвары на основе иван-чая, нужно проконсультироваться с врачом. Специалист учтет состояние организма, подберет дозировку и продолжительность приема. Для употребления иван-чая абсолютными противопоказаниями являются:

• нарушение свертываемости крови и склонность к образованию тромбов;
• детский возраст до 2 лет;
• индивидуальная непереносимость;
• одновременный прием с жаропонижающими или седативными препаратами;
• сердечно-сосудистые заболевания в период обострения.

В периоды беременности и грудного вскармливания пить отвары на основе иван-чая необходимо под присмотром врача. Средство не запрещено, помогает успокоиться, избавиться от запоров и изжоги; повышает гемоглобин и стимулирует лактацию. Однако способность менять гормональный фон и провоцировать аллергические реакции делает траву опасной для восприимчивого организма беременных и кормящих.

Как правильно заваривать и употреблять траву

Чтобы правильно приготовить иван-чай, раскрыть пользу напитка и избежать вреда, можно пользоваться одним из 3 рецептов.

1. Две столовые ложки сушеного сырья заливают литром кипятка. Настаивают в чайнике под крышкой, в течение 10-15 минут. Перед употреблением взбалтывают.
2. Столовую ложку травы кладут в ситечко, установленное над кружкой. Заготовку проливают 150 мл кипятка. Стекающую жидкость возвращают в чистый стакан и проливают через заварку повторно. Так делают до 5 раз, пока напиток не приобретет янтарный оттенок.
3. Дно небольшой кастрюли засыпают кипреем. Сверху наливают воду – жидкость должна покрыть растение на 5-10 сантиметров. Кастрюлю ставят на медленный огонь, доводят до закипания и варят 15 минут под крышкой.

В лечебных целях принимают отвар по 1/3 стакана до 3 раз в сутки. Употреблять продукт можно холодным и горячим. По вкусу и виду напоминает обычную заварку.

Ничего лишнего в отвар лучше не добавлять – сахар снизит ценность лечебного средства. Если хочется подсластить напиток, возьмите мед. Если хочется сделать отвар более полезным, заваривайте вместе с шиповником, облепихой, мятой или рябиной.

Однозначно сказать, можно ли пить иван-чай каждый день, не получится. Продолжительность курса определяется индивидуально, в зависимости от состояния здоровья и возникшей проблемы. Обычно отвар рекомендуют пить до 20 дней, после чего необходим двухнедельный перерыв.

На нашем сайте вы можете приобрести как Иван-чай Сибирский, так и различные купажи Иван-чая с другими травами. Наши продукты были собраны в Сибирской тайге, возле озера Байкал.